Comunicação: 3 respostas rápidas para "Calma!"

Provavelmente todos nós já passamos por uma situação como essa. Ficamos irritados, falamos sobre o que está nos incomodando – e somos dispensados ​​com um "Calma, não é tão ruim assim". E, independentemente de estarmos realmente nos deixando furiosos, essa frase é simplesmente condescendente. Porque nossa raiva e frustração são muito provavelmente justificadas, e a pessoa que reage dessa forma quer nos negar essas emoções.

Além disso, geralmente não se trata de nós — trata-se da outra pessoa, que se sente dominada pelas nossas emoções. A pessoa distorce tudo como se tivesse boas intenções. Afinal, quando estamos mais calmos, nos sentimos melhor e conseguimos enxergar a situação com mais clareza. Certo?

Isso realmente significa "Calma"

Na realidade, a frase "Acalme-se primeiro" significa algo completamente diferente, algo como: "Não quero ouvir o que você está dizendo. Sua explosão emocional está me estressando. Eu me sentiria melhor se você estivesse calmo." Portanto, não se trata de nós, mas da incapacidade do nosso interlocutor de responder à nossa raiva.

A questão agora é como responder melhor a esse tipo de comportamento. Geralmente, não fazemos nenhum favor a nós mesmos ficando ainda mais chateados e, provocados pela declaração estúpida, partindo para a próxima explosão emocional. Mesmo que seja exatamente isso que sentimos vontade de fazer.

Como reagir melhor

Muitas vezes, é muito mais confiante e útil desanimar o outro com um contra-ataque casual. Quando mostramos um espelho para a pessoa e a superamos em seu próprio jogo. Temos três sugestões de como você pode responder habilmente a uma afirmação arrogante como "Calma, por favor". Assista ao vídeo para saber mais.

mbl Brigitte

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